先日、ある方から相談を受けました。
「霊芝ってご存じですか？」
という質問でした。
「それは、サルノコシカケという
キノコの種類の霊芝のことですか？」
「そうです。」
こんな会話から始まったのですが、
医療作用があるとされています。
β－グルカンという多糖類が、
含まれているので抗腫瘍作用が
あるとされています。
[神農本草経]という
漢方薬の古典にも良く効くと
書かれていて中国では、
とても珍重されているようです。
ただ、珍しいキノコではないので
栽培することができ健康食品として
多数出回っています。
その方はとても健康そうな方で、
さらに健康になりたいか、
私と同じ50代くらいなので
身体の衰えを感じて不安に
なっておられるようでした。
不安を感じることは良くないので、
何かアドバイスを差し上げられないか
考えました。
昔から、湯治といって温泉に行くと
いろんな病気が治ったって言われます。
これはお風呂に満足に入れなかった
貧しい時代の日本で、冷えが蔓延し
身体が冷え切って病気になってしまった人
こんな人なら、湯治をすることで
大きな効果があると考えられます。
同じように身体に偏った栄養や生活習慣を
送ることで、バランスが傾き
それによって免疫力が落ちたような方には、
霊芝が大きな効果を上げるかもしれません。
その方は、ちょっと筋力が弱いようで
体型もやせ形です。BMIを聞くと約20％、
免疫力が一番高いとされるのは25％位で
これよりやせると免疫力は低下します。
逆に上がると生活習慣病のリスクが上がるのです。
なので、筋力トレーニングとして歩くことを
生活の習慣に入れることで筋力を上げて、
さらに筋肉量を上げることで体温も上がり、
そうすることで免疫力が高まります。
筋肉をつけて体重を増やしましょう
というアドバイスをさせていただきました。
いかがわしい代替医療には注意しましょう
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/suzuki-katsumata-tsugawa?utm_term=.aoKwWQOGn#.scvG9XDPa
1. 「○○免疫クリニック」「最新○○免疫療法」などの謳い文句
2. 調査方法などの詳細が掲載されていない「○○％の患者に効果」
3. 保険外の高額医療・厚生労働省の指定のない自称「先進医療」
4. 患者さんの体験談
5. 「奇跡の」「死の淵から生還」などの仰々しい表現
6, 「がんが消えた！」と表現する。「がんが治った！」だと薬事法に抵触する。
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